心力交瘁的图片，筋疲力尽的抱怨表情包：高能安慰必备！28字

标题：请你以心力交瘁的图片，筋疲力尽的抱怨表情包：高能安慰必备！

现代人的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，常常让人感到心力交瘁、筋疲力尽。如果你现在正在这种状态下，不妨试试下面这些高能安慰，帮你缓解焦虑和疲劳。

1. 休息是为了走更长远的路

有的人工作狂热，总是在追求更多的成绩和成功。但是，过度的劳累和不恰当的休息会让你的身体和心理疲惫不堪。要记住，休息并不是浪费时间，而是为了让你更好地面对未来。只有好好休息，才能更好地工作。

2. 健康是最大的财富

身体是革命的本钱，健康是最大的财富。如果你没有了健康，再多的财富也变得毫无意义。所以，在工作的同时，一定要注重保持身体的健康。保持规律的作息时间，合适的运动量和饮食习惯，都是保持身体健康的重要因素。

3. 拥抱改变，积极调整心态

事实上，许多我们感到疲惫不堪的原因是因为生活中的困难和挑战。但是，不要忘记，生活就是充满变化和挑战的。拥抱改变，积极调整心态，调整好自己的状态，才能更好地去面对未来。

4. 多关注他人，学会感恩

生活中不仅仅是你一个人，也不仅仅是你的压力。多关注他人，学会感恩，也许会带来意想不到的幸福和快乐。

5. 不要疲于应付，进入“自然状态”

工作和生活中总是有许多琐碎的事情需要完成，有时让我们感到疲惫不堪。但是，不要疲于应付，而是要进入“自然状态”，从容面对生活中的一切，做好安排，避免不必要的焦虑和疲劳。

6. 做好时间规划，高效完成任务

工作和生活都需要时间规划，要做好时间规划，才能高效完成任务。不要总是让自己处于一种不停奔跑的状态，要合理安排时间，做做运动、看看书或者和朋友一起聊聊天。这些都是很好的放松方法。

7. 找到办公室或家中的净土

办公室或家中的环境对身体和心理健康都有很大的影响。找到办公室或家中的净土，给自己一个清新的环境，让身心都得到放松。

8. 提升自己，创造更大的价值

在工作和生活中，提升自己，创造更大的价值是重要的。不断学习新知识，学习新技能，能提高自己的能力，让自己变得更加优秀。

以上这些方法都是帮助你缓解焦虑和疲劳的高能安慰。不妨试试看，让自己更加健康，更加快乐！